Continentalcup
Saisonsrückblick
von luki am 19 Mrz. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup, SGP, Weltcup
2009 / 2010 ist jetzt vorbei. Eine Saison mit Höhe- und auch Tiefpunkten. Ich möchte euch jetzt einen Überblick geben, was alles passiert ist, von Mai weg.
Endlich, die lange Pause im April ist vorbei, es geht zum ersten gemeinsamen Kurs in der Ramsau, wo Alternativsportarten wie Klettern am Programm stehen. Zusätzlich dazu hatten wir jeden Tag eine Mentaleinheit, ermöglicht durch Christoph Ebner. In unserer Gruppe fand sich auch ein neues Mitglied ein, den wir heute auch bei der Skiflug-WM gesehen haben: David Zauner. Ich dachte, es gibt fast keinen besseren Einstieg in die neue Saison, als mir das erste Missgeschick passierte. Ich verknackste (das erste Mal von drei) meinen rechten Fuß, knallte auf den Hinterkopf und war sogar kurze Zeit bewusstlos. Ich wurde ins Krankenhaus gebracht und konnte die darauffolgenden 2 Wochen nur eingeschränkt trainieren.
Im Juli ging die COC-Saison los. Eher mäßige erste Resultate schauten bei der Slovenien-Tour in Velenje und Kranj heraus, doch in Villach zeigte ich mit Schanzenrekord und dem 2. und 3. Platz auf. 2 Wochen später qualifizierte ich mich bei der Ausscheidung in Bischofshofen für den Sommergrandprix, bei der ich hinter David 2. wurde.
Der Sommergrandprix war doch was besonderes für mich. Ich war doch eine ganze Woche on Tour mit dem Tourbus und dem Nationalteam unterwegs und machte neue Erfahrungen, wie z.B. der Windregel, meinem ersten Teamspringen in Hinterzarten, meiner ersten Weltcupplatzierung unter den TOP 6 in Pragelato oder auch das erste Mal nicht im Finale zu sein, wie in Einsiedeln. Das mich das aber noch stärker gemacht hat, sieht man in Zakopane, als ich die Qualifikation gewann. Es war ein toller Sommer, nicht nur sportlich.
In Hinterzarten schloss sich auch ein Kreis, von dem ebenfalls eine andere Person profitierte. Seit ich mit meiner Freundin Melli zusammen bin, konnte zumindest einer von uns erfolgreich sein. So entstand wohl eine der wichtigsten und erfolgreichsten Beziehungen im Skispringen. Ich war beim Sommergrandprix dabei und sie wurde in der Sommer-COC-Gesantwertung 3.
Durch den erfolgreichen Sommer durfte ich auch zur Vorbereitung nach Ägypten und nach Lillehammer. Dort bekam ich den ersten wirklichen Rückschlag der Saison. Beim 2. Sprung, mit etwas zu viel Anlauf und Wind stürzte ich nach 145m aufgrund einer Bodenwelle, ich verletzte mich an Schulter und Hüfte. 2 Tage später sprang ich wieder, doch für Kuusamo konnte ich mich nicht qualifizieren. Das gute an dieser Sache: ich wurde nach Rovaniemi und Vikersund einberufen und hatte dort die schönste Woche der ganzen Saison. Melli war bei mir, ich gewann 2 COCs auf 2 wunderschönen Schanzen und qualifizierte mich damit für die Vierschanzentournee, was auf ihr Konto geht. :-*
In Oberstdorf machte ich durch Platz 6 bei der Verschanzentournee mein Kaderlimit fix und belegte nach Bischofshofen den 19. Gesamtrang, obwohl ich in Innsbruck nur 34. war (sehr bitter). Trotzdem durfte ich als einer der wenigen, die zu diesem Zeitpunkt noch nicht 18 waren, zum Skifliegen am Kulm. Ich musste natürlich die Aufmerksamkeit auf mich lenken – mit meinen Sturz in der Qualifikation bei 179m, bei dem ich möglicherweise einen 200m-Flug “geschrottet” habe. Aber das nächste Skifliegen kommt bestimmt
derzeit liegt meine PB bei 186m.
Nach diesem Skifliegen machte ich wohl den größten Fehler der ganzen Saison. Direkt vor der JWM in Hinterzarten wechselte ich meinen Schuh, das mich so aus dem Konzept brachte, dass dort nur ein 16. Platz im Einzel herausschaute. Ich wurde zwar Weltmeister mit dem Team, wusste aber, dass ich doch einiges verspielt habe. Dies war das einzige Wettkampfwochenende, wo es auch Melli erwischt hat (wenn man meinen Teamweltmeistertitel nicht dazurechnet)
.
Die letzten 2 Monate war ich auch dem Weg in Richtung zurück nach oben, was sich aber trotzdem als schwierig herausstellte. Inzwischen ging es Melli immer besser im Springen, was mir auch irgendwie geholfen hat. Leicht war es trotzdem nicht, am Holmenkollen kam ich nicht einmal mehr ins Finale der besten 30, aber ich schöpfte neue Hoffnung als ich am Tag darauf den Probedurchgang gewann. Der Bewerb selber war dann trotzdem “nicht mehr” als ein nächster Schritt vorwärts, dafür krönte sich Melli in Zakopane zur fünftbesten Springerin weltweit.
Das konnte ich zwar nicht nachmachen, aber der letzte COC in Kuusamo auf einer Miniflugschanze war doch noch sehr wichtig für mich, sozusagen der beste Saisonabschluss den ich haben hätte können. Ich wurde dort 8. und 7., verlor zwar den 6. Gesamtrang im COC aber zeigte durch das gute Training und dem Probedurchgang am Sonntag mit 144m (Video kommt [hoffentlich] noch) auf. Wahrscheinlich war das der beste Grundstein für den Sommer, wir werden es noch sehen.
Ich wurde gestern nach meinen Zielen für die nächste Saison gefragt. Eigentlich fallen mir nur 2 Dinge ein. Im Sportlichen will ich einmal 200m fliegen und menschlich in gewissen Situationen lernen, den Kopf auszuschalten. Siehe Zitat meines Jugendtrainers Peter Berger:
“Das Ohne-Denken-Springen ist noch immer das beste.”
…und recht hat er.
Ich hoffe, es hat einigermaßen Spaß beim Lesen gemacht. Jetzt folgt eine Zeit, in der ich eher weniger auf die Homepage stellen werde. Dennoch lohnt es sie zu besuchen – man weiß nie ob ich nicht irgendwas vom Winter finde, sei es Fotos oder Videos von Bewerben.
bis zum nächste Mal,
Luki
last COC Kuusamo
von luki am 13 Mrz. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
So blöd habe ich mich im Training gar nicht einmal angestellt
der erste Sprung mit 116m war noch ein Einsteiger, doch der 2. war doch um 21m weiter und das lässt für heute hoffen!
My training was not as “stupid” as those from other COCs in the past
the first jump (116m) was one to check out the hill, but the second one was 137 and I was happy :mgreen: The motivation for today is present
Luki
Oslo – COC weekend
von luki am 10 Mrz. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
Ich habe mich wirklich auf den neuen Holmenkollen gefreut. Neue Schanze – neue, bessere Sprünge – doch irgendwie ist nichts daraus geworden. Nach einem eher bescheidenen Training fiel ich im ersten Wettkampf als 32. sogar raus, doch am Sonntag schöpfte ich Hoffnung – ich hatte den Probedurchgang mit 131m gewonnen. Was solls, die Verhältnisse machten mir einen Strich durch die Rechnung, Michi Hayböck litt ebenfalls unter den schwierigen Bedindungen – die Sonne scheinte direkt in die Spur und ließ sie nass werden.
Nächste und letzte Station: Kuusamo / FIN.
I was really looking forward to the new Holmenkollen. A new hill, hopefully new, qualitative high jumps – but anyway, it wasn’t really a better weekend than Brotterode. After a rather bad training, I didn’t even reach the final round on Saturday (place 32) but on Sunday I was really confident after the trial round which I won with 131m. The confidence was faster away than I believed – difficult conditions (the sun was shining directly into the inrun track so it became wet) didn’t let me reach a better position than the 22nd place.
Next and last station: Kuusamo / FIN.
Luki
Brotterode – COC’s
von luki am 20 Feb. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
Schade! Eigentlich war ich heute ziemlich zuversichtlich, der Probedurchgang war mit 110m doch ganz gut. Dieselbe Weite erreichte ich auch im 1. Wertungsdurchgang, was Platz 10 bedeutete, aber im 2. Durchgang packte ich wieder einen meiner alten Sprünge aus und kam am Ende auf Rang 14, was doch etwas enttäuschend ist. Gewonnen hat Severin Freund vor David Unterberger und Michi Hayböck.
Am 2. Tag wusste ich dann überhaupt nicht mehr, was eigentlich los war. Es schaute nur ein 25. Platz heraus, worauf ich mit einer kurzen Sprungpause reagierte.
I was really confident today, the trial round was quite ok with 110m. I reached the same length in the first round too (rank 10) but in the final round I showed one from my old jumps and fell back to rank 14 what is actually quite disappointing. The winner was Severin Freund (GER), 2nd David Unterberger and 3rd Michi Hayböck.
On the next I was only clueless because I din’t really know what I have done. It was only the 25th place what means that I will make a short break.
Luki
Brotterode
von luki am 17 Feb. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
Die letzten 2 Wochen bin ich weniger gesprungen und habe Ferien gemacht. Ich musste etwas wegkommen vom Skispringen, einfach aufgrund der Tatsache, irgendwann wieder zu meiner Form zurückfinden zu können. Ich war deshalb auch nur 2x springen, was aber wenig Sinn hatte. Wenig – aber doch einen, denn heute beim Training habe ich zumindest einen Ansatz gefunden, der mich sehr positiv auf Brotterode einstimmen lässt. Draufgekommen bin ich gemeinsam mit meinen Trainern Peter Berger und Heinz Kuttin, die sich beide mit mir und meinen Sprüngen sehr beschäftigt haben und daher auch einen gewissen Anteil daran haben. Brotterode kann kommen!
The last 2 weeks, I was not often “up to the hill”, I rather enjoyed my holidays because I had to get away from it, also with my thoughts to find back to my old shape. Therefore, I only was jumping two times. It made little sense, but anyhow it was helpful because in today’s training I found a possible “solution” which could also help me for the next COC event, for Brotterode. Thanks to my coaches Peter Berger and Heinz Kuttin who really worked hard to help me getting into a good shape for Brotterode. Ready to go!
Luki
Zakopane Bewerb
von admin am 06 Feb. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
First day:
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Second day:
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Zakopane COC – official training
von luki am 05 Feb. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
Heute hatten wir sogar 3 anstatt normal 2 Sprünge – gut für mich, ich habe noch viel zu tun. Ich stehe hinter dem Ski in der Luft, normalerweise ist das leicht auszubessern aber ich kriegs noch net ganz hin. Vielleicht schaut es ja morgen anders aus. Wir werdens sehen.
Today, we even had 3 instead of 2 jumps – it was good for me because I have to change my flight style. I am not in a great balance during the flight, normally it’s not a big problem to solve but anyhow I’m not able to. Maybe there is a little change tomorrow, I hope it.
Luki
PS:
Auf TVS gibt es den COC aus Zakopane live zu sehen.
Sendezeiten:
Samstag 17.30 Uhr
Sonntag 11.30 Uhr
So könnt ihr den Sender TVS empfangen:
Hot Bird 13°
11.488 H
SR 27500
FEC 3/4
Mission Hinterzarten 2010 – partly completed
von luki am 03 Feb. 2010, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
Naja, es war nicht meine Woche in Hinterzarten. Das Teamspringen war ok, aber trotzdem muss ich noch viel arbeiten, da sich wieder Fehler in meinen Sprung eingeschlichen haben. Trotzdem muss ich auch damit zurechtkommen. Die nächste Chance dafür ist am Wochenende in Zakopane / POL.
It was no my week in Hinterzarten. The team competition was ok, but I have to work on, many mistakes came back again into my jump. I must learn to handle with it, the next chance is in Zakopane / POL in the weekend.
Luki
Titisee-Neustadt – COC
von luki am 15 Jan. 2010, gespeichert unter Continentalcup
Heute war schon das offizielle Training, das ich aber lieber vergessen möchte. Einerseits war ich selber schuld, andrerseits musste ich aufgrund von zuviel Wind warten, ich durfte aber nicht meine Ski ausziehen [120,5 & 128m]. Ich freue mich trotzdem auf morgen, auf einer der größten Großschanzen der Welt (nach Willingen
)
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Today the official trainings took place that I better want to forget. On the one hand, it was my own fault but on the other hand I had to wait a time due to the wind and wasn’t allowed to put off my skis [120,5 & 128m]. Anyway, I’m looking forward to tomorrow, jumping on one of the biggest hills (not flying hills) of the world (except Willingen
)
Luki
Vikersund – Finale
von luki am 13 Dez. 2009, gespeichert unter Allgemein, Continentalcup
Schade, dass wir jetzt schon fahren müssen. Zum einen, da die Schanze wirklich toll zum Fliegen ist und zum zweiten werde ich Melli auch nicht mehr so schnell sehen, da wir beide immer Bewerbe haben.
Der Wettkampf war an Spannung fast nicht mehr zu übertreffen. Man konnte aufgrund des neu präparierten Aufsprunghangs viel weiter springen, was für mich eigentlich nur ein Vorteil ist. Kollege Stefan Thurnbichler und ich matchten uns im ersten wie im zweiten Durchgang um die Führung, doch diesmal hatte ich die um 0,2 Punkte längere Nase
115,5 und 121,5m weit waren meine Sprünge, Thuri kam auf 115 und 118,5m, 3. wurde Richard Freitag (GER). Eggi und Strolzi wurden 5. und 6.
Nach diesen 2 Wochen führen jetzt 5 Österreicher in der COC Gesamtwertung
das zeigt auch das gute Training und die gesamte Organisation von Werner und Andi, danke an dieser Stelle.
Nächste Woche werde ich nicht nach Otepää (EST) fahren, sonder in Hinterzarten auf der JWM-Schanze von 2010 trainieren, um mich auf die kommende Tournee vorzubereiten. Wünschenswert wäre natürlich ein Startplatz in Oberstdorf, mit dem ich aber (noch) nicht rechne.
Ach ja, ein Schmankerl:
Nationencup (COC) 2009/2010
1 Österreich 1330
Austria rocks the hills ![]()
2 Deutschland 468
3 Slowenien 408
4 Polen 191
5 Finnland 166
6 Norwegen 164
7 Tschechien 58
8 Japan 40
9 Schweiz 25
10 Korea 17
11 Frankreich 6
12 USA 2
Sprung von Vikersund wird noch reingestellt.
Luki